Bolečine v križu

Vprašanje: Zakaj nastanejo bolečine v križu?

Odgovor: Pravijo da bolečine v križu so kar splošna zadeva. Je odvisno od situacije, življenskega stila ali pa psihe. Če bi pa morali nasplošno opredeliti, pravijo, da je povezano s prekomerno težo, nepravilnim gibanjem-oziroma nenaravnimi gibi. Ali pa z življenskim slogom, kjer smo veliko časa v eni pozi.

V: Nenaravni gibi?

O: Gibanje telesa na način, ki ni naraven. 

V: Kako oni to vidijo?

O: Delo za tekočim trakom, premikanje težkih zadev, upravljanje športa - nepravilno, (dvigovanje uteži).

V: Ali je dvigovanje uteži dokaj naravno? V smislu krepitev mišic?

O: Pravijo da je odvisno od teže in vrste vaje.

V: Na kaj bi moral biti človek pozoren, pri dvigovanju velike teže?

O: Pravijo da bi se bilo treba tega izogibati v osnovi. Ali se pa potruditi, da težo prevzamejo mišice , ne pa kosti in sklepi. 

V: Če prav razumem, se mišica lahko odpočije, sklepi pa ne? Kako se to ugotovi?

O: Se ne da ugotoviti v trenutku, občutiš naslednji dan, če je križ prevzel težo. Kakšen krat ljudje s križom dvigujejo, ne pa z nogami.

V: Kakšen nasvet bi ljudem dali, poleg izogibanja?

O: Normalna drža med dvigovanjem, počitek. Že znane zadeve. To bi lahko bile bolečine fizičnega izvora.

V: Kaj pa psihične?

O: Pravijo da običajno bolečine v križu v primeri psihe, nastanejo zaradi nošenja prevelike teže na hrbtu, ramenih - simbolično.

V: Lahko psiha ustvari bolečino v križu, da prisili počitek?

O: Da.

V: Kaj dejansko bili ob tem. Je to kakšna zategnenost ali slično?

O: Kadar mišica rine v hrbtenico ali pa vkleščuje živec.

V: Zadeva je lahko dolgoročna, če pride do premika vrtenc - hrbtenice?

O: Da.

V: Kakšna je tukaj rešitev? Pomaga kakšna alternativa - kiropraktika?

O: Ja. Počitek, masaža, izogibanje enakih dejavnosti.

V: Lahko oni kiropraktiko pogledajo?

O: Pravijo, da je kirokraptika groba, masaža je boljša.

Te informacije so splošne narave. V primeru bolezni se posvetujte s svojim zdravnikom.